Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 1 Jahr
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ПЕЧЕНЬ И ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА – ЭТО НЕ ТЕ ОРГАНЫ, КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ, КОГДА МЫ ИХ ПЕРЕГРУЖАЕМ ЖИРНОЙ И ВРЕДНОЙ ПИЩЕЙ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ПРОИЗОШЛО НЕКОТОРОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ В ЭТИХ ОБЛАСТЯХ?
НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ, МЫ ЗНАЕМ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ!
И ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПЕРЕЙТИ НА ДИЕТУ И УБРАТЬ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА ВСЕ НАПИТКИ, ЗАКУСКИ И ЖИРНЫЕ БЛЮДА?
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ, И КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЮ.
НУ ЧТО, ГОТОВЫ СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ?
ПОЕХАЛИ!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Диета при увеличенной печени и поджелудочной – сбалансированное питание с ограничением жиров, белков и простых углеводов для уменьшения нагрузки на органы и повышения их функциональности.
Диета при увеличенной печени и поджелудочной
Увеличение печени и поджелудочной железы – распространенная проблема, которая может возникнуть по разным причинам. Это может быть вызвано алкоголизмом, инфекционными заболеваниями, желчнокаменной болезнью, ожирением и другими причинами. Чтобы избежать ухудшения состояния, важно следить за своим питанием и уменьшить нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Основные принципы диеты при увеличенной печени и поджелудочной
Основная задача диеты при увеличении печени и поджелудочной железы – это снижение нагрузки на органы. Для этого нужно ограничить или полностью исключить некоторые продукты, которые необходимо усваивать органам. Основные принципы диеты при увеличенной печени и поджелудочной:
1. Исключение из рациона жирных и жареных продуктов. Они сильно нагружают печень и поджелудочную железу. Также не рекомендуется употреблять маргарин и сливочное масло.
2. Ограничение соли. Соль вызывает задержку жидкости в организме, что усугубляет увеличение печени.
3. Снижение потребления мяса и животных жиров. Они содержат много токсинов и холестерина, который может запросто накапливаться в печени.
4. Исключение алкоголя. Алкоголь является одной из основных причин увеличения печени и поджелудочной железы.
5. Увеличение количества фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Продукты, которые можно употреблять при увеличенной печени и поджелудочной
При составлении рациона важно учитывать, что нужно употреблять продукты, которые не перегружают органы. Список таких продуктов:
– Овощи: брокколи, морковь, капуста, огурцы, тыква, помидоры, шпинат, зеленый горошек, кабачки.
– Фрукты: яблоки, бананы, груши, абрикосы, апельсины, мандарины, грейпфруты.
– Злаки: рис, гречка, овсянка, перловка.
– Белковые продукты: морепродукты, птица, яйца, рыба, бобовые.
– Жиры: оливковое масло, кукурузное масло.
– Молочные продукты: йогурт, кефир, творог.
Продукты, которые нужно исключить из рациона
При увеличении печени и поджелудочной железы рекомендуется полностью исключить или ограничить следующие продукты:
– Жирное мясо.
– Жареные продукты.
– Маргарин и сливочное масло.
– Копчености.
– Консервы.
– Мучные изделия.
– Сладости.
– Кофе и чай.
– Газированные напитки.
– Алкоголь.
Пример меню на день
Завтрак: овсянка на воде с медом, яблоко, чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: куриный бульон, овощной салат, сваренная картошка, кусок куриного филе, компот.
Полдник: творог с ягодами.
Ужин: запеченный лосось, овощи на пару, рис, зеленый чай.
Вывод
Диета при увеличении печени и поджелудочной железы очень важна для нормального функционирования организма. Необходимо исключить из рациона жирные продукты, алкоголь и ограничить соль. Важно употреблять большое количество фруктов, овощей и злаков, а также белковых продуктов. Следуя простым правилам и рациону, можно избежать ухудшения состояния печени и поджелудочной железы.
https://www.neuronageek.com/grupos/грелка-при-боли-в-печени
https://www.neuronageek.com/grupos/локальный-стеатоз-печени-узи
https://researchward.com/groups/какие-бывают-заболевания-печени-и-их-с