Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 10 Monaten, 3 Wochen
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, Я РЕШИЛА НАПИСАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ О ТОМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА, ЕСЛИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ПОВЫШЕННЫМ УРОВНЕМ САХАРА В КРОВИ.
ПОЧЕМУ ИМЕННО Я?
ОХ, Я УЖЕ НЕ МОЛОДАЯ И МОЯ ЛЮБОВЬ К СЛАДКОМУ КОГДА-ТО БЫЛА НЕИЗМЕРИМА, НО НЕ ТАК ДАВНО Я УЗНАЛА, ЧТО МОЯ СТРАСТЬ К КОНФЕТАМ МОЖЕТ ИМЕТЬ СЕРЬЕЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.
ТАК ЧТО, Я РЕШИЛА РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ И ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ВАМИ, МОИ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ.
ПОЕХАЛИ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какие продукты следует исключить из своего рациона, чтобы справиться с повышенным уровнем сахара в крови. Получите полезные советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
Повышен сахар в крови какие продукты исключить
Повышенный уровень сахара в крови может быть опасным заболеванием, известным как диабет. При этом некоторые продукты могут ухудшать состояние здоровья и способствовать повышению уровня сахара в крови. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты необходимо исключить из рациона при повышенном сахаре в крови.
Сладости
Сладости, такие как конфеты, пирожные, печенье, пончики и другие десерты, содержат большое количество сахара и калорий, которые могут повысить уровень сахара в крови. При повышенном сахаре в крови необходимо исключить сладости и обратить внимание на низкокалорийные альтернативы, такие как фрукты, свежие овощи, орехи и сухофрукты.
Белый хлеб
Белый хлеб содержит много углеводов, которые быстро увеличивают уровень сахара в крови. Вместо белого хлеба лучше выбирать хлеб из цельнозерновой муки, который содержит значительно меньше углеводов и больше питательных веществ.
Сладкие напитки
Сладкие напитки, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, содержат большое количество сахара и могут увеличить уровень сахара в крови. Лучшим вариантом будет пить воду или чай без сахара.
Крахмал
Крахмал содержится в продуктах, таких как картофель, рис, паста и хлеб. Эти продукты содержат много углеводов, которые могут увеличить уровень сахара в крови. Лучшим вариантом будет заменить картофель на сладкий картофель, а также выбирать цельнозерновые альтернативы.
Консервированные продукты
Консервированные продукты, такие как фрукты в сиропе или консервированные овощи, содержат большое количество сахара и добавок, которые могут увеличить уровень сахара в крови. Лучшим вариантом будет выбирать свежие фрукты и овощи, которые не содержат добавок.
Выводы
Избегание продуктов, которые содержат большое количество сахара и углеводов, может помочь контролировать уровень сахара в крови. Вместо этого лучше выбирать низкокалорийные альтернативы, такие как фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты. Помимо этого, не забывайте о регулярном контроле уровня сахара в крови и консультации с врачом.
https://www.shoffagekar.ir/question/tag/близорукости/
http://www.kuzselpo.ru/articles/819246-anatomo-fiziologicheskie-prichiny-blizorukosti-eto-nedostatochnaja-krivizna-hrustalika.html
https://mas-pt.nl/groepen/лечение-пиелонефрита-антибиотиками