Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 10 Monaten, 2 Wochen
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
КОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ О БЛИЗОРУКОСТИ, МНОГИЕ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ ГОВОРИТЬ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, КАК О БОЖЕСТВЕННОМ ЗЕЛЬЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ НАПАСТИ.
ОНИ УВЕРЕНЫ, ЧТО ДОСТАТОЧНО ПРОСТО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И ПРОЩАЙ, ОЧКИ!
ОДНАКО, КАК ВЫЯСНИЛОСЬ, НИКАКОЕ КОЛИЧЕСТВО МОРКОВИ И КАПУСТЫ НЕ МОЖЕТ ВЕРНУТЬ ЗРЕНИЕ В ПОЛНЫЙ МЕРЕ.
ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОМОЧЬ УКРЕПИТЬ ГЛАЗА И СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ, ЧТО НУЖНО КУШАТЬ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ И ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НАДЕЕТЕСЬ НА ЛАЗЕРНУЮ КОРРЕКЦИЮ В БУДУЩЕМ.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Эта страница поможет вам понять, какие продукты и пищевые продукты помогут снизить риск близорукости и поддерживать здоровое зрение.
Что нужно кушать при близорукости
Близорукость является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз, которое характеризуется ухудшением зрения на дальние расстояния. Она может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Но мало кто знает, что правильное питание может помочь улучшить зрение и предотвратить развитие близорукости.
Продукты, богатые витамином А
Витамин А является одним из наиболее важных питательных веществ для здоровья глаз. Он способствует улучшению зрения в условиях недостаточной освещенности, что особенно важно для тех, кто страдает от близорукости. Витамин А находится в большом количестве в продуктах, таких как морковь, сладкий перец, тыква, батат, кабачки, абрикосы, манго, яблоки, а также в рыбьем жире.
Продукты, богатые лутеином и зеаксантином
Лутеин и зеаксантин – это каротиноиды, которые помогают защитить глаза от вредного воздействия света с высокой энергией. Они помогают предотвратить развитие близорукости и других заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация сетчатки. Лутеин и зеаксантин находятся в зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи, капуста, зеленый перец, а также в желтых фруктах и овощах, таких как манго, абрикосы и кукуруза.
Продукты, богатые витамином С
Витамин С является одним из наиболее важных питательных веществ для поддержания здоровья глаз. Он помогает защитить глаза от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая развитие заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация сетчатки. Витамин С находится в большом количестве в фруктах и овощах, таких как цитрусовые, клубника, черная смородина, киви, киви, красный перец и томаты.
Продукты, богатые витамином Е
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает защитить глаза от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращает развитие заболеваний глаз. Он находится в большом количестве в орехах, семенах, зеленых овощах, а также в рыбьем жире.
Продукты, богатые цинком
Цинк является важным питательным веществом для здоровья глаз. Он помогает улучшить зрение и предотвратить развитие заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация сетчатки. Цинк находится в большом количестве в мясе, птице, рыбе, орехах, семенах, а также в красной фасоли и шпинате.
Заключение
Правильное питание является неотъемлемой частью поддержания здоровья глаз. Питательные вещества, такие как витамин А, лутеин и зеаксантин, витамин С, витамин Е и цинк, помогают улучшить зрение и предотвратить развитие близорукости и других заболеваний глаз. Поэтому, если вы страдаете от близорукости, включите в свой рацион больше зеленых овощей, фруктов, орехов и рыбьего жира, чтобы поддерживать здоровье глаз.
https://promt.engineer/gruppen/у-меня-зрение-минус-1-5-что-значит
https://pilote-de-montagne.com/groupes/очки-новое-зрение-отзывы
https://okundev.org/groups/восстановление-зрения-лазерной-корр