Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 12 Monaten
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ДРУЗЬЯ МОИ, ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ ХОДИТЬ ВОКРУГ ДА ОКОЛО – ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ – ЭТО НЕ ШУТКИ!
КАК ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, Я ЧАСТО СЛЫШУ ОТ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ ОДНО И ТО ЖЕ: “ДОКТОР, Я НЕ ВИЖУ НИЧЕГО!” НО НЕ БЕДА, Я ВСЕГДА ИМ ОТВЕЧАЮ: “НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, Я ЗНАЮ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЕСТЬ!” А ЧТО ИМЕННО, Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ В ЭТОЙ СТАТЬЕ.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ, ВЕДЬ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ НАШЕГО БУДУЩЕГО ЗРЕНИЯ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Ответьте на вопрос: что нужно есть, чтобы поддерживать хорошее зрение? Узнайте о полезных продуктах и правильном питании для здоровья глаз.
Что нужно есть, если плохое зрение?
Плохое зрение – это расстройство, которое может быть вызвано различными причинами, такими как генетические факторы, неправильное питание, стресс, недостаток сна и другие факторы. Но какое питание поможет улучшить зрение? Давайте рассмотрим некоторые продукты, которые могут помочь укрепить здоровье глаз.
1. Листья шпината
Листья шпината содержат витамин А, который является важным составляющим здоровья глаз. Он помогает предотвратить различные заболевания, такие как глаукома, дальнозоркость и катаракта. Шпинат также содержит витамин C, который помогает улучшить зрение.
2. Красный перец
Красный перец содержит витамин С, который помогает защитить глаза от свободных радикалов, которые могут повредить зрительный нерв. Кроме того, красный перец содержит каротиноиды, которые улучшают зрение.
3. Кукуруза
Кукуруза содержит луцеин и зеаксантин, которые являются важными антиоксидантами для глаз. Они помогают защитить глаза от повреждений, вызванных светом и другими факторами.
4. Яйца
Яйца содержат лецитин, который помогает защитить глаза от возрастных изменений. Кроме того, яйца также содержат витамин А, который помогает улучшить зрение.
5. Фасоль
Фасоль содержит цинк, который помогает защитить глаза от повреждений. Кроме того, фасоль содержит витамин C и каротиноиды, которые помогают улучшить зрение.
6. Морепродукты
Морепродукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить зрение. Они также помогают защитить глаза от возрастных изменений.
7. Орехи
Орехи содержат витамин Е, который помогает улучшить зрение. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить глаза от повреждений.
Заключение
Правильное питание имеет огромное значение для здоровья глаз. При плохом зрении необходимо употреблять пищу, которая содержит витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества. Листья шпината, красный перец, кукуруза, яйца, фасоль, морепродукты и орехи являются некоторыми из продуктов, которые помогают укрепить здоровье глаз. Включение этих продуктов в свой рацион поможет улучшить зрение и защитить глаза от возрастных изменений и других факторов.
https://campnshiz.com/groups/лук-в-восстановлении-зрения
https://decoarts.in/groups/олег-панков-питание-и-зрение-витамины
https://c2fministries.com/groups/дальнозоркость-компенсирует-близору/info/